Увлекаясь наращиванием мышечной массы или развитием выносливости, мало кто задумывается о легких. Эффективность их работы напрямую влияет на силу и энергичность тела в целом, поэтому легким тоже нужны тренировки. Однако не у всех и каждого есть возможность ходить в горы или регулярно посещать скалодром, просто потому что далеко не в каждом городе он есть.
Elevation Training Mask – это тренировочная маска, которая с успехом решает эту проблему! Оснащенная специальным ограничителем дыхания, она полностью имитирует тренировки в высокогорье, при которых наблюдается эффект гипоксии.
Принцип работы маски
Успехи спортсмена во многом зависят от выносливости дыхательной системы. Тренажер выводит работу лёгких на принципиально новый уровень без применения дополнительных дыхательных упражнений – достаточно надеть маску во время тренировки! А тут сайт vopros-borodach.ru
Маска работает по следующему принципу: тренажер сужает отверстие для поступления кислорода при вдохе, заставляя тело работать активнее, но не затрудняет отвод отработанного углекислого газа на выдохе. Таким образом, создаются условия тренировки на высоте от 3,5 км. до 5,5 км. над уровнем моря в более разряженной атмосфере. При таких экстремальных условиях укрепляется диафрагма, улучшается работа легких, увеличиваются поверхность и эластичность альвеол, а это неизбежно увеличивает выносливость всего организма.
Применение
Тренажер подходит для использования при занятии любым видом спорта:
• боевые искусства;
• силовые нагрузки;
• легкая атлетика;
• тяжелая атлетика;
• бег;
• регби;
• баскетбол;
• велоспорт;
• кардио нагрузки.
При кислородном голодании легкие используют весь имеющийся кислород без остатка. Это позволяет повышать планку выносливости организма, улучшая абсолютно все спортивные показатели. Результат проявляется в сжатые сроки – спортсмену становится легко достигать и преодолевать ранее неприступные спортивные рубежи.